Hazımsızlık, besinlerin midede yeterince parçalanmaması ve sindirim sisteminin yavaş çalışması sonucu ortaya çıkar.
Bu durum çoğu zaman öğünlerden sonra rahatsızlık hissi yaratarak karın bölgesinde doluluk, basınç ve rahatsızlık şeklinde kendini gösterir. Yemek sonrası mide yanması veya şişkinlik yaşanması, uzun vadede yaşam kalitesini düşürebilir. Beslenme alışkanlıklarındaki dengesizlikler, hızlı yemek yeme veya stres gibi faktörler de hazımsızlığa zemin hazırlar. Vücudun ihtiyaçlarını göz ardı etmeden, sindirim sürecine yardımcı olacak yöntemleri hayata geçirmek, midede oluşan rahatsızlığı hafifletir.
