Nisan ayına girmemiz ile birlikte bahar alerjisi başlayan insanların sayısı da giderek artmaya başladı. Binlerce insan bu aylarda burun akıntısından, göz sulanmasına kadar birçok problem yaşıyor. Peki, bahar alerjisinin etkilerinden ilaç kullanmadan kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Doktorlar tarafından sabah ve akşam saatlerinde birer kez yapıldığında bahar alerjisini yok eden yöntem açıklandı.
İlkbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte havalarda giderek ısınmaya başladı. Havaların ısınmasının ardından ağaçların çiçek açması ile birlikte polenler daha da artmaya başlar.
Polenlerin artmasıyla birlikte de birçok insanda burun akıntısı, göz kaşıntısı ve sulanması gibi belirtileri olan bahar alerjisinin etkileri görülür.
Bahar alerjisi etkisi nedeniyle insanların hayat kalitelerini ciddi oranda düşürür. Gün boyunca akan burun, sulanan gözler, baş ağrısı gibi etkiler insanları oldukça zorlar.
Tedavi edilmediğinde ise sinüzit, otit ve astım gibi büyük hastalıkları teşkil edebilir.
Bahar alerjisinin tedavisi için birçok yöntem kullanılıyor. Bu tedavilerden tabi ki de en etkilisi ve zararsızı doktorunuzun verdiği ilaçlar olacaktır.
Ancak doktorun verdiği ilaçların yanı sıra evde yapacağınız tuzlu su karışımı ile de bahar alerjisinin etkilerini azaltabilirsiniz.
Doktorlar tarafından bahar alerjisine karşı kullanılan en etkili yöntemlerin başında tuzlu su ile burun yıkama geliyor.
Bahar alerjinizin artmaya başladığını fark ettiğiniz anda sabah ve akşamları tuzlu suyla burnunuzu yıkamak, burun pasajlarını rahatlatır ve tıkanıkları azaltır.
Sabah yapacağınız tuzlu suyla yıkama işlemi sayesinde gün boyunca daha rahat nefes alabilirsiniz.
Aynı zamanda akşam yapacağınız tuzlu su karışımı, rahat bir uyku çekmenize de yardımcı olacaktır.
BALIK YAĞI VE OMEGA 3: BAHAR ALERJİSİNE KARŞI SİLAH
Omega-3 yağ asitleri, anti-inflamatuar özellikleriyle biliniyor. Balık yağı takviyeleri, vücuttaki iltihabı en az seviyeye indirerek bahar alerjisinin etkilerini azaltıyor.
Somon, ceviz ve keten tohumu Omega-3 açısından en zengin besinler arasında yer alıyor.
Bu besinleri fazlaya kaçmadan tüketmek, bahar alerjinizin hafiflemesine yardımcı olacaktır.
GEÇMEYEN BAHAR ALERJİLERİNE DİKKAT
Bahar alerjisi uzun süre tedavi edilmezse sinüzit, otit ve astım benzeri hastalıklara neden olabiliyor.
Uzun süre geçmeyen bahar alerjisi probleminiz varsa kesinlikle doktora başvurmalısınız.
