Sigara içkive uyuşturucu madde bağımlılarının ilk basamağıdır. Bu yola girenlerin ilk durağıdır.
Şer yolların ilk adımıdır.
Bana kimse iddia edemez ben içki içiyorum,uyuşturucu kullanıyorum fakat siğara kullanmıyorum diye.
Çok özür diliyorum kusura bakmayın sigara tüm şer yolların PEZEVENGİDİR.
Sigara tüm kötülüklerin babasıdır.
Peygamberimiz Hz Muhammet sav İÇKİ BÜTÜN KÖTÜLÜKLERİN Anasıdır buyurmuştur.
Çoğu zarar olanın azındanda kaçınmamızı öğütlemiştir.
Dinimiz kötülüklerle elinizle, ayağınızla,malınız, mülkünüzle mücadele ediniz elinizden birşey gelmiyorsa kalbinizle buğz ediniz demiştir.
Bazı dostlarım başka işin yokmu ne diye sigarayla mücadele ediyorsun insanları senmi kurtaracaksın diyorlar.
Büyüklerin görevi tebliğ etmektir. Dayım siğaradan verem olup vefat etti,ikiz kardeşimi sigaradan kanser olarak on yıl önce kaybettik.Kayın biraderim sigaradan gırtlak kanseri oldukendinide çevresinide mağdur etti.
Derdini konuşamadığı için yazarak ifade ediyor.
NE KADAR VAHİM DEĞİLMİ.
Bir musubet bin nasihatten evladır.
Sigara evlatlarımızı,dostlarımızı,canlarımızı elimizden almadan hep birlikte mücadele etmeliyiz.
YARIN ÇOK GEÇ OLABİLİR.
Bu bataklıktan bir kişiyi kurtarmak tüm insanlar kurtarmak gibidir.
Seven insan sevdiklerini tüm kötülüklerden kıskanır,korumaya çalışır.Gayemiz dostlarımızı üzmek rencide etmek değildir.
Savaşlar insanları öldürmek,yok etmek için değil vatanı,milleti kurtarmak için yapılır.
Bizim sigarayla savaşımız değer verdiğimiz sevdiklerimize insanlığın en tehlikeli sinsi düşmanını tanıtabilmek o bataklıktan kurtulmalarına yardımcı olmaktır.
Mücadelemizi dostlarımızı kırmadan rencide etmeden sevgi,saygı,senpati çerçevesinde yaparsak ikna gücümüz daha fazla olur.
Dostlarım araştırmacı yazar prof dr Ahmet Rasim Küçükusta nın sigara tutkunları için belirlediği TİRYAK AVUNTULARI nı görüşlerinize sunuyorum.
Lütfen sindire sindire okuyun.
Yaradanım tüm insanlığı bu illetten kurtarsın tertemiz hayat yaşamayı nasip etsin.
Sigara içenler türlü yalanlarla kendilerini kandırır dururlar.
Bunları aşşağıda sıraladım.
Sizde sigara içen biriyseniz,kendinizi bunlardan biriyle avutuyor olabilirsiniz.
İŞTE TİRYAK AVUNTULARI.
SİGARA İÇERİM AMA DUDAK TİRYAKİSİYİM.
Birçokları dumanı katiyyen içime çekmem onun içinde kendimi sigara içyor saymam diye avuturlar.Tamamen yanlış bir düşünce.
Sigarayı yaktıktan sonra sizde yandınız demektir.Dumanı ister içinize çekin, ister çekmeyin nefes alıp veriyorsunuzya yanan sigaranın dumanını soluyorsunuz demektir.
İŞLEM TAMAMDIR.
Sigara dudağınızda tütsede kül tablosunun kenarında yansada parmaklarınızın arasında dursada hiç fark etmez.
ASLA AÇ KARNINA SİGARA İÇMEM.
Birçok tiryaki aç karnına sigara içmemekle öğünür.
Sanırım şu sözleri pek çoğumuz için yabancı değildir.
Sabah kalkarım mutlaka biraz peynir,biraz zeytin,bir parça ekmek atıştırırım sigarayı ondan sonra yakarım.
Asla ve kata aç karnına sigara içmem.
Marifet sanki sigara aç karnınada içseniz tıka basa yedikten sonrada içseniz hiçbirşey farketmez.
İçinize çektiğiniz o duman ciğerlerinizden kanınıza karışıp bir güzel zehirler sizi.
BEN BAĞIMLI DEĞİLİM HEMEN BIRAKIRIM.
Bazı tiryakiler sigara içmelerini hiçmi hiç önemsemezler.
Aslıda ben sigara bağımlısı falan değilim, keyif için içiyorum hepsi bu istersem şu meredi hemen bırakırım.Zaten ne kaldı şurada yılbaşı gelsin bırakacağım inşaallah.
Bu kaçıncı yılbaşıdır,bu kaçıncı bayramdır veya bu kaçıncı yaş günüdür.
Sigarayı bırakmaya kesin karar verdiğinizi sandınız mı eminimki hepiniz çevrenizdeki birinden belki annenizden,belki babanızdan,belki arkadaşınızdan veya komşunuzdan veya başka birinden mutlaka duymuşsunuzdur.
Kendinizi kandırmayın hiç sizi bronşit,kalp,kanser yapan sigara en iyi arkadaşınız olurmu.
Hem öyle iyi bir arkadaş ki siz yatağa düştüğünüzde nefes alamaz adım atamaz,hale geldiğinizde sizi terk edip giden bir arkadaş.
SİTRESİMİ ALIYOR...
Sigara tiryakilerinin en önemli yanılgılarından biride
Benim işim çok sitresli ondan içiyorum bahanesinin arkasına sığınmaktır sanki bu Dünyada sıtressiz iş varmış gibi sanki herkezin bir eli yağda bir eli balda,Herkes bir başkasının yaptığı işin kolay ve bol kazançlı olduğunu sanır.
Kimse kimseye imrenmesin. İşçininde,patronunda,memurunda,amirinde,fakirinde,zengininde herkesin işi kendine göre zordur sitreslidir.
SİGARA İÇMEYENDE, KALP HASTASI KANSER OLUYOR
Sigara içmeyen insanlarda kalp veye kansere yakalandıkları doğrudur.ama bu sigaranınsayısız,hastalık için risk faktörü olduğu gerçeğini değiştirmez.
Bu hastalıkların oluşumunda sigara dışında pek çok genetik ve çevresel etkenler vardır.mesela akciğer kanseri olanların yüzde doksanı sigara içen kişilerdir.
Sadece yüzde on hastada genetik yatkınlık hava kirliliği,radon,arsenik,aspest maruziyeti veya başka akciğer hastalıkları gibi farklı etkinliklerin rolü vardır.
Sigara içmemekle tüm kanserlerin en az üçte birinin ortadan kalkacağı hesaplanmıştır
.
SİGARA İÇMESEMDE KİLO ALIYORUM
Kilo almamak için sigara içenlerde vardır.
Sigarayı iki hafta bıraktım, on kilo aldım sözü sanırım kimseye yabancı değildir.
Sigara beyindeki iştah merkezini baskıladığı iştahı azalttığı ve sigarayı bırakanların kilo almaya başladıklaı doğrudur.
Ama bu geçici bir süre böyledir.Önemli olan ilk haftalar yüksek kalorili besinlerden kaçınmak ve spor yaparak bu dönemi atlatmaktır.
Bir süre sonra metopolizma normal ritmine kavuşacaktır.
GELELİM NETİCEYE.
Kendinizi daha fazla avutmayın Sigesa sizi bırakmadan siz onu terk edin olsun bitsin.
SİGARASIZ HAYAT OOOOH NE RAHAT....
SİGARAYI BIRAK HAYATI BIRAKMA.....
Sevgi saygı ve hürmetlerimle
Burhan Tutkun 6 Mart 2018
